知らないと損する腹筋運動
もはや人道主義では腹筋運動を説明しきれない
【すごい腹筋マシン登場!】 ホームアブコースター
Home AbCoaster 〜ホームアブコースター〜 [製品紹介] ●コースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げるべく、 全く新しいタイプの腹筋マシンです。
身体を横にする必要がないため、女性にも大人気! シート下におもりをセットすることで、腹筋への負荷を強くすることも可能です。
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仰向けにならない腹筋運動☆
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動作は簡単。
脚を引き上げるだけ☆
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捻り動作も可能。
脇腹を刺激☆
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座椅子はレールに沿って滑らか動作☆
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重りを付けて強度アップ!☆
[製品仕様] ●サイズ:幅64cm×高さ127cm×長さ130cm ●重量:約32kg ●耐荷重量:約136kg ●トレーニングDVD(英語版)付 ●使用可能プレート:28ミリ口径プレートをご使用下さい。
なお、プレートホルダーはφ25mmとなっているため、28mm径のプレートとバーの口径は完全に一致しませんのでご注意下さい。
(プレート・カラーは付属しておりません。
別にお求めください) ●台座シートは左右に回転させることができます。
レールの軌道は同じまま、気になる脇腹も簡単にトレーニングすることができます。
※トレーニングDVDには以前の台座固定式タイプが収録されています。
当商品は、大型器具のため、ご注文から出荷までに一度検品作業を行っております。
ご注文を頂いてから一台ずつ検品致します都合上、出荷までに一週間のお時間をいただいております。
予めご了承の程お願い申し上げます。
- 商品価格:48,600円
- レビュー件数:2件
- レビュー平均:5.0
腹筋運動 関連ツイート
デスボイスとは言えボーカルです。
@deathV_bot 2018/06/13 04:43
基本的にクリーンボーカルとトレーニングの方法は変わりません。
首周りから体全体の柔軟運動、腹筋、背筋、ロングトーンなど…
特に、ドッグブレスやエッジボイスのトレーニングなどはデスボイスには欠かせません。
これらの単語はぐぐれば出てきます。
【くびれを手に入れるために行う腹筋運動】
@kenkoubijo 2018/06/13 04:33
①仰向けで横になり両ヒザを曲げて立てる
②太ももの前に手を沿わせ、8までカウントしながら上体を上げる
③5までカウントしながら、上体を下げる
※背骨をひとつずつ床につけていくイメージで。
これを毎日10回行うようにしましょう♪
@kanatochan_bot 腹筋運動のやりすぎで折れやすくなってしまいました
@checo_bot 2018/06/13 02:54